Do đặc thù công việc nên dân văn phòng là đối tượng rất dễ mắc trĩ. Phòng bệnh trĩ cho dân văn phòng không hề đơn giản, cần phải tạo thói quen lao động tích cực, duy trì chế độ sinh hoạt và lao động lành mạnh.

Hãy cùng tìm hiểu những nguồn gốc vì sao dân văn phòng dễ bị bệnh trĩ? Giải pháp điều trị trĩ dân văn phòng như thế nào trong bài viết dưới đây.

Dân văn phòng rất dễ nhiễm bệnh trĩ bởi rất nhiều nguồn gốc dẫn tới, cụ thể như sau:

Không phải ngẫu nhiên mà vì tính chất công việc mà dân văn phòng ngồi ít nhất 8-9 tiếng/ngày.

bác sĩ trung tâm y tế trĩ Thái Hà cho biết, đứng lâu và ngồi nhiều lần là một trong những nguồn gốc lớn nhất gây nên căn bệnh trĩ. Ngồi nhiều lần cải thiện nguy cơ táo bón và gây áp lực lên thành tĩnh mạch trực tràng, hậu môn, dẫn tới bệnh trĩ.

Khá nhiều dân văn phòng sẽ cảm giác mỏi mệt cơ khi ngồi quá rất nhiều lần, cùng với đó không ít trường hợp gặp khó khăn trong khi đi đi cầu.

Công việc văn phòng luôn không có rất nhiều lần thời gian ra Cùng với Cho nên việc ăn uống không nên đảm bảo.

đa phần dân văn phòng hay mua đồ ăn vừa nhanh-gọn-tiết kiệm thời gian, nhưng chính vì điều đó tiềm ẩn bao mối nguy hại. Đồ ăn nhanh, đồ ăn sẵn thường không ít dầu mỡ trông rất hấp dẫn nhưng ngược lại rất ít chất xơ và không được bảo đảm vệ sinh cần thiết dễ dẫn đến táo bón, dấu hiệu đại tiện khó và là nguyên nhân lớn nhất của bệnh trĩ.

Không các thế ít uống nước, sử dụng nhiều lần đồ ăn vặt, đồ uống có chứa kích thích ham muốn như cà phê, đồ uống có ga, nước ngọt, đồ ăn cứng khó tiêu hóa,... Khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động kém dễ dẫn tới khó đi cầu.

Công việc văn phòng không tránh dứt điểm áp lực, áp lực công việc, áp lực của cấp Vừa rồi,... Chính bởi những điều đó dễ dẫn đến stress. Và việc stress làm cho bạn mỏi mệt chỉ muốn nghỉ ngơi dưới các giờ lao động căng thẳng hay chỉ ngồi tại nhà tán gẫu bạn bè mà không tập luyện thể thao cũng là nguy cơ dễ nhiễm phải trĩ mà bạn không nghĩ đến.

Để giải tỏa các áp lực của công việc cũng như giảm stress, rất nhiều lần nam văn phòng có thói quen sau mỗi giờ thực hiện luôn tụ tập nhậu nhẹt kèm theo các đồ ăn cay nóng, rất nhiều lần dầu mỡ,...vô tình làm cho hệ tiêu hóa hoạt động quá tải.

Theo đó là thói quen đi cầu ngồi lâu, đọc báo, chơi điện tử mỗi lần đi cầu, rặn khi đi ngoài.

Trên là một số tác nhân chính gây bệnh trĩ ở dân văn phòng được chia sẻ do các bác sĩ trung tâm y tế Thái Hà. Nếu bạn thấy mình mắc các thói quen Vừa rồi thì cần thiết lưu ý thay đổi ngay để tránh triệt để nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Nếu như bạn là dân văn phòng, ngày nào cũng phải ngồi 8 tiếng để lao động thì bạn là một trong các đối tượng có nguy cơ cao mắc trĩ.

Để ngăn ngừa trĩ, bạn nên lưu ý các giải pháp phòng tránh trĩ dưới đây:

Bạn cần thiết đứng dậy đừng nên ngồi quá lâu một chỗ, đi lại mỗi 1 tiếng một lần, mỗi lần từ 5-10 phút. Hay bạn cũng có thể đứng tại chỗ vận động nhẹ nhàng như xoay đối tượng,...

gia tăng tập thể dục thể thao để lưu thông khí huyết, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng phù hợp và giảm táo bón.

các môn thể thao phù hợp để ngừa "bệnh văn phòng" sau mỗi giờ làm việc lo lắng bao gồm: chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga…

Để phòng bệnh trĩ, dân văn phòng cần thiết ăn rất nhiều lần chất xơ có trong hoa quả, rau xanh, ăn ít thịt, giảm thức ăn nhiều lần giàu mỡ, nhiều đạm, đồ ăn cay nóng và những chất kích thích…

Chế độ ăn uống bảo đảm đủ chất dinh dưỡng, đủ bữa, đúng giờ, tránh ăn uống qua loa, làm cho nhu động ruột hoạt động bất luôn.

Vậy mắc phải trĩ cần thiết ăn gì? Những thực phẩm nhuận tràng, tốt giúp tiêu hóa bao gồm mướp, rau dền, rau lang, diếp cá và mồng tơi… rất được giúp bệnh nhân trĩ.

Uống đủ nước là phương pháp phòng tránh trĩ đơn giản nhưng hiệu quả. Cơ thể con bệnh nhân nên dung nạp một lượng nước nhất định hàng ngày, cho thanh lọc cơ thể, hỗ trợ thời kỳ trao đổi chất, phòng ngừa táo bón và căn bệnh trĩ.

Dân văn phòng cần phải uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước canh, sinh tố, nước ép hoa quả…

Chia làm theo 8 lần uống trong ngày, hạn chế uống nước đá, bởi sẽ thực hiện máu kém lưu thông, uống rất nhiều lần hơn vào buổi sáng và ít hơn vào buổi tối.

Lo lắng và mệt nhọc quá sức sẽ gây áp lực cho mọi cơ quan trong cơ thể, gián đoạn thời kỳ tiêu hóa, tạo điều kiện thuận lợi giúp bệnh trĩ tấn công.

Vì thế bạn nên giảm stress bằng việc tập luyện thể dục thể thao, massage ở nhà để giảm mỏi mệt,...

đi ngoài mỗi ngày một lần vào một thời điểm nhất định, nhằm tạo thói quen tốt giúp hệ tiêu hóa. Không ngồi lâu, không đọc báo hay chơi điện tử mỗi khi đi ngoài, vệ sinh sạch sẽ dưới mỗi lần đi đi cầu.

Quần áo chật làm cho cơ thể khó toát mồ hôi, gây kích ứng da, bao gồm cả da khu vực hậu môn, tăng cường nguy cơ viêm nhiễm và những bệnh khu vực hậu môn trực tràng.

cơ sở y tế đa khoa Thái Hà là địa chỉ trị căn bệnh trĩ uy tín, chất lượng tại Hà Nội. Với nhiều năm kinh nghiệm trong chữa trị các bệnh hậu môn trực tràng nói chung, bệnh trĩ nói riêng, chuyên gia trung tâm y tế đã chữa trị và điều trị triệt để cho hàng ngàn người bệnh mắc trĩ, góp phần đưa tên tuổi phòng khám trở thành cơ sở y tế trĩ uy tín, chất lượng tốt ở Hà Nội

Một trong các tác nhân chính để phòng khám đa khoa Thái Hà chữa trĩ cho dân văn phòng hiệu quả là do áp dụng ứng dụng công nghệ điều trị bằng HCPT và PPH hiện đại, tiên tiến, có ưu điểm vượt trội so với cách thông thường như "tiêu diệt" búi trĩ nhanh chóng, thương tổn giảm đến mức tối đa, chức năng hồi phục nhanh, bệnh nhân nhanh chóng quay lại sinh hoạt và lao động như hay.